2009-05

フィットネスプレナーの梅村隆です

区切りを意識する事は誰にでもある

年の区切り
季節の区切り
月の区切り
週の区切り
時間の区切り
年齢の区切り
行動の区切り
その他（笑）

 

そのような区切りは
気持ちを切り替えるために
使われることが多々ある

しかし、その区切りをつける事に
慣れてしまうと効果がなくなってくる 

 

自らの意思で区切る事が大切です
区切りが向こうから押し寄せてくる前に・・・（笑）

フィットネスプレナーの梅村隆です

ある結果、望むモノを得るためには、行動や思考の継続性が必要である。
ただ、やりたい事を継続的にする事は、誰でもできる。
やりたい事だから・・

必要なのは、やるべき事、やらないといけない事を継続的に行う事が
とても大切

例えば・・・
梅村は、運動する事はやるべき事であり、やらないといけない事
やりたい事は・・・おいしい物をいっぱい食べる

この例えは、
自分でいうのもなんですが

わかりやすい（笑）

フィットネスプレナーの梅村です

時には・・・・

息詰まる時もある
そんな時にこんな事を言う方がいる

『その状態は、必然であって、もっと楽しむと良いよ～』

・・・・・・・・・・

楽しめるか！！（笑）

楽しむって事は、どんな事でしょう？
考えてしまします。

 

また、こんな事を言う方がいる
『そんな深く考える事よりも、もっと気楽に考えようよ～』

・・・・・・

気楽になれるか！！！！！　（笑）

 

楽しむって事は、気楽って事ではありません。
楽しむって事は、重いのです。

楽しむって事を単なるレクレーションとして捉えてはいけない

未だに『楽しもう！』なんて考えた事もない
そんな余裕を作りたくもないし、余裕はいらない

 

そんな考えを持つと・・・
結果、楽しい

な～んてね（笑）

フィットネスプレナーの梅村隆です

少しまじめな話

人にはいろいろある
そんな時、前向きに考えようとする
とてもいい事
ポジティブな考えを持つ
それもいい事

でも、もっといい事は
時には
後ろ向きな考えを持つ
ネガティブな考えを持つ

時には
前向きな考えよりも
後ろ向きな考えが

時には
ポジティブよりも
ネガティブが

“必要な時もある”

“そんな時もある”

 

な～んて（笑）

フィットネスプレナーの梅村隆です

やりたい事、やらなければいけない事、
多くある。

やりたい事が明確に見えていなくても
やらなければいけない事はわかっている・・・はず

そんな時には、やりたい事を見つける前に
やらなければいけない事をやる

それしかない・・・・と思う
たぶん・・・（笑）

やらなければいけない事をわからない場合は
何もしなければ良い
そうすれば、自然と目の前に現れてくる。

ただ、そんな状況で現れてきた場合、
対処できない事もある

そうならるとたいへん
時間もお金も考えていた以上にかかる

そんな時は、こう思うはずだ。
『早くやっておけば良かった』と。

時、既に遅し・・・

【教訓】
やりたい事を達成する前に
やらなければいけない多くの事を炙り出せ！